明星吴佩慈在近日微博上晒私服搭配，她的的美艳在于绝好的身材。九头身的完美比例，身上没有多余的一丝赘肉。所以穿在她身在的衣服总是那么惊艳。吴佩慈是如何保养自己的体型的呢?

　　吴佩慈说好身材除了先天的条件——身高比例决定以外，我们可以通过改变身材三围的比例来塑造视觉效果。虽然自己拥有170cm的身高、九头身的 比例和1米长的美腿，但同时也很注意自己的身材比例。尤其是长得高的女孩子，本身骨架就会比较大一些，稍微长些肉就会看起来很壮!

　　长得高的女孩子除了长肉会显得粗壮以外，体重本身就比别人重了很多，可是吴佩慈的体重却与一般人差不多，原因当然是佩慈身材比例好啦。

　　台湾无疑是个美食的天堂，大家都有吃夜宵的习惯。吴佩慈年轻时候自己也是吃货一枚，因为年轻代谢旺盛，所以总觉得吃多了一下就没关系。但随着年龄 增长，吴佩慈发现夜宵简直就是助长游泳圈的元凶，因为吃了夜宵回家就直接睡觉了，在睡眠状态下，代谢缓慢很容易堆积脂肪，而平躺的姿势又让腰腹部变成脂肪 堆积的集中地。所以，佩慈决定为了美丽，戒掉吃宵夜的习惯。

　　是很多人惯用的方法，在国外，有许多人为了减肥，在胃里放盐水袋产生饱腹感，从而达到绝食或者过度节食的目的，以至于最后得了厌食症，不但没减成功，反而把自己的身体搞垮了，真是得不偿失。绝食减肥不可取，

　　吴佩慈说，很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，“管不住嘴”。总结一下，食欲旺盛人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。这些减肥mm可以学习一些控制食欲的小窍门，目前有一种叫超级P57食欲抑制剂，它特含南非蝴蝶亚仙人掌精华，能抑制过于旺盛和不规律的食欲。

      
       
         
     

　　吴佩慈说每天嚼P57之后很快就产生了饱腹感，看到高热量食物和小零食都不怎么想吃了。一日三餐定时定点定量，吃宵夜的习惯也从此戒掉了，不再暴饮暴 食导致肥胖。超级P57还会同时分解体内堆积的大量脂肪，让你的脂肪比例快速下降，变身人人羡慕的纤材。一方面控制热量摄入，一方面燃烧体内脂肪，赘肉当然无处可藏!