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大寒节气寒冷干燥 起居注意通风和保湿

发表日期:2014-01-20 00:00 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

  大寒节气是二十四节气中的最后一个节气,大寒的来临预示着天气将变得更加寒冷,养生保健专家提醒说,冬季寒冷的天气很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病,而大寒期间的天气特点除了寒冷外,空气也比较干燥,白天的平均相对湿度一般低于50%,加上室内采暖,居室内的湿度常常只有30%左右,这种干燥的气候会加重呼吸道疾病的症状。所以,注意保暖的同时,也要关注居室内的湿度。

  为给干燥的室内空气保持湿度,很多人会放个加湿器在家里。不过加湿器如果长期不清洗,很容易寄生真菌,随加湿产生的雾气扩散到空气中,从而影响呼吸道健康。其实,经常用清水擦拭地板、家具,也可起到保湿效果。

  买些绿萝、富贵竹、散尾等植物,不仅让室内有了生机,还调节了湿度。而且据说,绿萝还可以吸甲醛,放在刚装修完的房子中最适合。水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择,能起到加湿器的作用,所以可以准备在春节之前多买上几盆放在床边案头。

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