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一问激起千层浪 晨练=慢性自杀吗

发表日期:2014-01-09 21:21 | 来源 : | 点击数: 次 

  近日,潘石屹在某访谈节目中提出,晨练等于慢性自杀,而得出这一结论的原因在于空气中的PM2.5。一石激起千层浪,该不该继续晨练?成了近期热议的话题。

  清晨5点,市区的骆宾王公园已经是热闹非凡,无论是草坪上,还是在湖边,都可以看见或或打拳的晨练者。在晨练已经成为生活一部分的人们看来,如果取消自己的晨练计划,显然是件“伤筋动骨”的伤心事。

  市环保监测站骆站长告诉记者,清晨的PM2.5浓度是一天中最高的,这是因为经过一个晚上的沉淀,很多悬浮颗粒都以水汽的方式存在,汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也附着在地面,如果没有风雨,当地面温度较低时,空气中释放出的污染物的含量很高。很多人习惯一大早就去晨练,认为清晨空气新鲜、污染少,此时晨练有益健康。但在秋冬季节,这个传统说法并不科学。秋冬季节里,不提倡人们过早晨练,如果确实需要锻炼,也最好在太阳出来之后再出门活动。若过早起身锻炼,会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼,不利于身体健康。尤其是在大雾天气时应尽量减少户外活动。

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