一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。要想丰胸就能多点”增肥“的食物，这样给胸部补充营养，胸部自热而然就变大了，A杯升级D杯不是问题。

　　吃一些有利激素分泌的食物

　　为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

　　维生素B族也有助于激素合成

　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　雌性激素使乳腺管日益增长

　　因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。