七、黄豆雪梨猪脚汤

　　常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干有明显的效果，是降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。

　　材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐。

　　做法：

　　1、猪脚加入姜片飞水去异味，分成块。

　　2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚。

　　3、开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，加盐调味即可。

　　温馨提醒，只有气血充足了，身体才能保证健康，一旦气血不足，人的身体就会相对虚弱，因此，日常要注意补充气血。