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抗癌多吃八种蔬菜最有效 菠菜抗肺癌

发表日期:2014-11-23 00:00 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

  日常生活中,抗癌是人们养生的“头号任务”,如何抗癌是人们热点关注的话题,日常生活中,有很多食物有抗癌的功效,比如红薯、番茄、菱角荸荠、豆类食品是能预防乳腺癌美食。饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效,那么哪些食物有助抗癌呢?下面小编就给大家介绍八种抗癌蔬菜,一起来看看。

  肠癌

  抗癌明星:茭白

  上榜理由:茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。

  胰腺癌

  抗癌明星:菜花

  上榜理由:美国《全国癌症学会期刊》近日指出,多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

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