或者是各种各样的其他的健康问题?到底是为什么呢?有没有想过这是你的脾出问题呢?会导致哪些问题呢?脾虚又怎么通过食物来弥补呢?还可以弥补吗?一起看看吧~脾虚的问题可不是能轻易小视的哦。女性的皮肤慢慢的变差，肌，皮肤没有光泽，腰间长出“游泳圈”，这些可能都是因为脾虚造成的，所以要特别注意。那么脾虚怎么调理?脾虚吃什么好呢?下面就跟小编一起去看看调理脾虚的食疗有哪些。

　　1、扁豆馅包子

　　鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

　　2、粥

　　百合、莲子、各适量，同煮粥，加或白糖调味食用。

　　3、栗子煲粥

　　栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。

　　4、粥

　　去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用。