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脾虚致皮肤变差狂长肉 冬季调理脾虚必吃十食物(3)

发表日期:2014-01-09 19:28 | 来源 : | 点击数: 次 

  9、牛肉汤

  香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

  10、炒牛肚土豆丝

  熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

养生热点: 脾虚吃什么

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