冬季养生一直是人们日常生活中较为关注的话题，冬季养生工作做得好能够让自己一整个冬季都不受病症的困恼，还能让自己健健康康的度过其他三个季节。而在冬季中有很多的误区是不可以触犯的。那么下面让小编来介绍下冬季哪些误区不可以触犯。

 

冬季养生三大误区不能触犯以免危害健康

 

1、经常戴口罩防感冒

 

　　在冬季很多人都习惯带口罩，但是口罩并不能够长时间带着，因为鼻子需要通过吸进的冷空气来锻炼御寒能力。如果长时间戴口罩的话鼻子得不到充分的锻炼，只要自己外出一脱下口罩的话就很容易因为鼻子一时受不了寒气引发鼻症，更容易导致感冒的发生。

 

　　2、受冻后先暖手脚

 

　　很多人在受冻后最先暖和的手而不是脚，但是这一种错误的做法，因为这样很容易冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，让手脚的温度回到自然状态，等到皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。这样就可以提高身体的抗寒能力，不容易生冻疮。

 

　　3、穿衣越多越暖和

 

　　很多人为了抵御冬天的寒冷而疯狂的添加衣服，导致天气越冷衣服穿得越多。当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显提高，保暖性反而下降。这样反而会使皮肤血管扩张，提高了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。容易出现感冒现象。