立秋已到，但是全国各地依旧持续高温，炎热的天气让人体内积累了不同的毒素，体内积累毒素太多会导致人们的面容变差，皮肤变粗糙。对身体会造成一定的伤害，所以我们要及时清理体内毒素，这样不仅美容，而且还有瘦身的效果哟!今天小编就给亲们分享三道美味的排毒食谱，赶紧一起来试试吧!

　　排毒菌菇煲

　　材料：草菇250、茶树菇250克、平菇250克、双色蟹味菇250克、大蒜6瓣、姜6片。

　　做法：

　　1、将草菇洗净后对半切开;茶树菇去掉尾部硬结洗净;平菇洗净后撕成条;双色蟹味菇掰开洗净。

　　2、将所有蘑菇都洗净后，放入开水中烫2分钟，捞出沥干水份。

　　3、大蒜和姜分别切成片。

　　4、锅中入油，待油温6成热时，放入蒜片和姜片爆香，然后倒入蘑菇翻炒3分钟后，将蘑菇倒入砂锅中，一次性加足清水，大火煮沸后，转小火煲2小时，喝前调入少许盐和青葱碎(不喜欢的可以不放)。