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冬季养肺吃什么 七款养生汤保护肺部健康

发表日期:2015-01-05 00:00 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

  冬季天气干燥,雾霾多,这个时候肺部最容易受到伤害,我们要注意养肺,日常不妨多喝汤润肺。那么煲什么汤对肺好呢?养肺润肺的汤品有很多,今天小编推荐7种养生汤,常喝让你的肺更健康!

  1、杏仁猪肺汤

  材料:杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量。

  做法:将猪肺洗净、切块。杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅,加水后煮开再用小火煨两小时即可。

  功效:止咳化痰、生津止渴、润肠通便,对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。

  2、沙参百合润肺汤

  材料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,有保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

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