冬季时节，常有冷空气侵袭，或因气候干燥，空气中缺乏水分湿润。在这个季节里，人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、、干咳、咽喉干痛等，这个时候我们就要做好滋阴补肺的工作，那么冬季如何滋阴补肺呢?滋阴补肺吃什么好呢?下面中医给大家推荐四大滋阴补肺法宝，一起来看看吧。

　　枸杞：《中华本草》：“，滋肾，补肺。主治肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，，虚劳咳嗽，消渴引饮。长于滋阴、益精、，为肝肾亏虚者之要药。”《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

　　玉竹：《中华本草》：“滋阴，生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。”