秋季养生之道_秋季养生食谱_秋季养生小常识

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秋季护肤八个小秘诀保湿喷雾毛巾清洁秋季养生八个常识早起早睡适时进补

秋季养生“五多五少”原则多运动多喝水少吃甜食

秋季到了，身体的免疫力容易低下，身体也会随之出现一系列的不适症状，导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一... [更多详细]

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发布日期：2014-10-03
洗澡水别太热秋季洗澡养生13个注意事项

秋季天气很干燥，给皮肤带来很多问题，这时洗澡一定要注意科学方法。那么秋季如何洗澡更养生 ?下面教你秋季洗澡养生十三法，... [更多详细]

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发布日期：2014-10-02
秋季养生小常识千万要警惕五大疾病

秋季天气虽然怡人，但早晚温差大、天气干燥、蚊虫滋生，一不注意就容易受到病菌袭击，感冒、登革热、腹泻等疾病就会找上... [更多详细]

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发布日期：2014-10-01
五类人群不适合秋冻四个部位千万要多加保暖

入秋后，不少人会坚持春捂秋冻的养生原则。但对一些特殊人群来说，秋冻不仅不适合，反倒还要注意保暖。对此，南京明基医院中医... [更多详细]

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发布日期：2014-09-29
秋季天气干燥最伤肺九大养肺方法谨记于心

进入秋季，天气渐渐转凉了，但是天气比较干燥，受到秋燥的影响，如果不注意养生的话，最易损伤肺气，那么我们应该怎样保护肺气... [更多详细]

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发布日期：2014-09-29
秋季出游九个户外急救小常识要牢记

进入秋季，秋高气爽，这样的天气很适合户外游玩，不过大家在出游时，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更... [更多详细]

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发布日期：2014-09-28
秋季如何养肺常做七个小动作可护肺

进入秋季，秋高气爽，风干物燥，早晚温差又比较大，如果人们不注意适应这样的迅速变化的气候，好好地保护肺气，特别容易损伤肺部... [更多详细]

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发布日期：2014-09-28
秋季养生小常识八个方法预防秋燥症

进入秋季后，天气渐渐转凉了，早晚温差，天气干燥，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干， ... [更多详细]

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发布日期：2014-09-28
金秋干燥补水最重要掌握3个补水黄金时间保健康

金秋时节，天气变得干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。这个时候补水显得尤为重要，如果不注意补水，不只会导致... [更多详细]

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发布日期：2014-09-27
秋季养生防病小常识注意养阴早起早睡

秋季是病发的高峰期，所以在这个季节里，我们一定要做好预防疾病的措施。经常有人说预防疾病的最好方法就是健康养生，这句话... [更多详细]

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发布日期：2014-09-26
秋季养生之道细数不同年龄人士的养生方法

秋季秋高气爽，是养生的大好时机，不过秋季天气干燥，由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人们容易疲... [更多详细]

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发布日期：2014-09-26
秋季是咳嗽高发季节防治咳嗽要“对症下药”

进入秋季后，气温降低，气候愈发干燥。在这样的气候条件下，咳嗽成为秋季常见疾... [更多详细]

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发布日期：2014-09-24