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减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖
减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖 1.椅上转身式 不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的1/2处就可... [更多详细]
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发布日期：2015-10-24 -
“一分钟养生”让你活力一整天
时间就是金钱，很多人都相信。可是有时候一分钟也会给我们的健康带来很大的好处。一分钟时间对于谁都是随便能挤出的，为了自己的... [更多详细]
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发布日期：2015-09-07 -
养生常识 睡前做6个动作缓解疲劳
其实，运动并不只限于健身房，小编认为：运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗?有的动作在床上就能完成，长期坚持... [更多详细]
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发布日期：2015-09-07 -
成都70岁大妈练钢管舞 夺得全国冠军
如果你理解钢管舞=夜场糜舞，跳钢管舞的都是艳俗的年轻女郎，那就大错特错了。不久前，一位太婆级选手70岁的成都大妈戴大丽勇夺... [更多详细]
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发布日期：2015-08-27 -
男人养生保健 每周运动3次是最佳养生方法
有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体赶下... [更多详细]
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发布日期：2015-08-13 -
养生保健：夏日游泳需注意的10大禁忌
炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要... [更多详细]
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发布日期：2015-08-13 -
早上做什么运动最减肥 四种运动轻松瘦全身
早上做什么 运动 最 减肥 ?早上是一天的开始，后面紧接着一天繁忙的工作，如果运动适当，能够让你头脑清醒，提高工作效率。但是... [更多详细]
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发布日期：2015-08-10 -
运动时做八件事会致命 饿肚子去运动
生命在于 运动 ，运动既是 减肥 最健康的方法，人类又能够通过运动来保持身体的健康年轻态，运动对身体的好处多多，但是我们也不... [更多详细]
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发布日期：2015-08-07 -
夏季如何减肥最有效 7个普拉提动作让你闪电瘦
夏季如何 减肥 最有效?以瘦为美的时代，瘦才是王道!那胖子怎么办?当然得减啦。减肥等同整形，见过那么多的胖纸逆袭成女神，难道... [更多详细]
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发布日期：2015-08-06 -
如何瘦手臂最有效 七个小动作甩掉手臂赘肉
如何瘦手臂最有效?手臂粗是很多女孩子的通病，手臂上的赘肉又是很难减的，那么该如何来甩掉手臂的赘肉呢?人经常锻炼这两种 肌肉 ... [更多详细]
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发布日期：2015-08-06 -
夏季游泳重点保护5部位 谨防眼睛感染细菌
现在正值盛夏时节， 游泳 是最适合炎炎夏日的 运动 ，一个猛子扎进水里，上岸后抹把脸，甩甩湿漉漉的 头发 ，清爽的感觉很是舒服... [更多详细]
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发布日期：2015-08-04 -
跑步的6个误区90%都会犯 你白跑了吗
有氧 运动 是最佳的 减肥 运动之一， 跑步 则是有氧运动的首当其选，但为了达到 减脂 的目的，今天的你是否又白跑了呢?科学研究... [更多详细]
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发布日期：2015-08-03
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有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机就是...[详细]
