红楼梦中的美人都是各有特色，像以扇扑蝶的薛宝钗是香汗淋漓，娇喘细细，是非常娇美的一种状态。中医可以从“香汗淋漓，娇喘细细”这八个字看出什么健康问题？专家介绍从出汗、气喘可以看出薛宝钗是一个痰湿有热的体质状态，体内有湿蒸发到肌肤就有汗，体内有痰阻塞在肺部，气道不畅所以气喘，由此判断是痰湿有热的体质。宝钗常用冷香丸，根据春夏秋冬来选一些花，比如春天的牡丹花，夏天的荷花，秋天得芙蓉花以及冬天的梅花，而且选择的是白色的花，四花合起来就能针对宝钗这样的体质。宝钗是比较丰满的体形，多为痰湿体质，还有贾元春也是体态丰盈，痰湿体质。

 

    痰湿体质的人有四个共同特点，一是形体丰满；二是喉中有痰化不掉，口中黏腻；三是痰下注四肢，会觉得四肢沉重；四是痰湿瘀积在胸部，疏解不出，会胸闷气喘。对于痰湿体质，专家推荐冷香茶，用牡丹花3克，白梅花3克，金银花3克，干荷叶3克，沸水冲泡，代茶饮，可以起到清热解郁，化痰祛湿的作用。哪些原因会导致痰湿体质？专家指出像贾元春痰湿体质和不爱运动有关，并且爱吃。常吃哪种食物容易导致痰湿体质？专家表示是甜食，贾元春喜欢吃糖蒸酥酪，是白糖加些奶制品做成的甜点，吃了以后，口中黏腻，就是过甜生痰。痰湿体质会脾虚，脾主消化吸收，再吃甜食，脾无力运化，会形成痰湿蓄积在体内，所以越来越发福。

 

    有什么办法可以化解痰湿？专家介绍尤二姐喜欢饭后嚼砂仁，砂仁是一味中药，可以健脾醒胃，能帮助消痰湿。可以做春砂蒸鲈鱼，蒸鱼时要把砂仁打成粉。必须在最肉厚处顺着脊骨纵向开刀，接着倒适量花雕酒或料酒腌制，然后撒上砂仁末，放上葱腌制十分钟左右即可。鱼肉很细，腌鱼时注意不要放盐，遇到盐会凝结，蒸鱼时容易爆皮，另外姜有姜辣素，会使蛋白质凝结、紧缩，不过，腌好后可用姜片和葱段把鲈鱼垫起来，更容易熟。然后蒸鱼时一定要开水下锅，更能保留营养。蒸鱼蒸12-15分钟左右，出锅后放些香菜，再淋入热油，口感会更好，酱油需在油锅里烹热后再淋在鱼身上。 

 

    如果想调整痰湿体质，按摩哪里就可以化痰祛湿？专家指出十二经络有一定的循行部位，化痰湿和脾经有关，小腿是脾经所在的主要穴位的部位，比如阴陵泉、地机穴、漏谷穴、三阴交组合按揉这些穴位可以疏通脾经，健脾、化痰、祛湿，从而减轻体重。刮痧这些穴位，会更为有效。先涂上刮痧油，从三阴交开始，从下往上刮，刮痧板跟皮肤成45度角，用一点压力慢慢往上刮，一般是刮二十到三十次，微微发红就可以了，双腿都可刮。如果比较典型的病人，要用一点中药的方子来调理。用二陈汤：法半夏、陈皮、茯苓、甘草，可以煎汤或代茶饮，能燥湿化痰，理气和中。