生活中可以通过观察自己尿液的颜色来查看身体状况，那还要观察什么？专家介绍通过辨识尿液的状态来辨识我们的健康，比如尿液有泡泡或者尿液浑浊。尿液有泡泡有三个小问题，一是泡泡的大小，二是泡泡数量，三是持续的时间，通过这三个特点来看泡泡是正常还是异常。如果异常，就有可能是蛋白尿。观察尿液泡沫的重点是看什么，能知道尿液是否正常？专家表示泡泡的持续时间是最重要的一个观察指标，正常情况下的尿液里会有些代谢的产物，形成一定的表面张力，因为冲力作用会出现泡沫。但蛋白尿的泡泡可以持续几个小时都不会消失，需要警惕。

 

    那蛋白尿是怎么形成的？专家指出肾脏可以过滤我们的血液，在肾脏中非常重要的结构是非常细密的薄膜，当血液到达肾脏时，就会把代谢废物排出，把蛋白质还会留在血液里。如果由于各种原因使肾脏出现问题，薄膜可能发生改变，孔隙会变大，当血液通过这层薄膜的时候，孔隙继续变大，蛋白质就会进入到尿液当中就形成了蛋白尿。如果化验单里，只有蛋白这一项有加号，很有可能是蛋白尿。专家指出蛋白尿是非常常见的一种情况，出现蛋白尿的时候，机体可能没有太多的异常的变化。发现的早，可以去肾脏内科查原因，是非常容易治愈的。有些人因没有及时关注自己尿液的变化而发生严重的后果，通过尿常规，其中只要关注最关键的三项也能及时了解自己的身体状况。一是看蛋白质是否有加号如果有加号就说明不正常，加号越多说明蛋白尿可能就越重。

 

    是不是有些疾病更容易出现蛋白尿？专家指出肾炎会出现蛋白尿，有些慢性病也会出现蛋白尿，高血糖的病人将近三分之一的人会有糖尿病肾病，长期高血糖状态对肾脏血管和滤过膜产生一定伤害而损害肾脏。肾脏本身并不要命，往往是糖尿病对其他脏器的影响，譬如眼睛，眼睛后面有些小血管或者肾脏由非常非常细小的毛细血管构成，所以糖尿病可怕在这些并发症。当出现糖尿病肾病，没有得到很好控制，部分病人的肾脏会走向肾脏，需要透析，导致尿毒症等。因此，建议糖尿病患者半年到一年做一次尿常规，还有尿的微量白蛋白，可以非常敏感检测出是否有蛋白尿，这样就能确保肾脏健康。

 

    出现浑浊尿液是什么情况？专家介绍通常是泌尿系感染，泌尿系感染并不全都是尿血，最常见的这种排尿的浑浊同时会伴有排尿的疼痛。另外，泌尿系感染多见于女性，跟女性的生理结构有关系。女性尿道一般长度是2.5到4厘米，平均3厘米，所以非常容易逆行而造成泌尿系的感染。哪种生活习惯会导致尿路感染？专家介绍排尿时尿液冲刷尿道是把细菌往外刷掉的一个过程，是人体的自然的一种防御机制。憋尿会增加细菌上行到膀胱导致泌尿系感染的风险，尿液留存时间长，细菌就会在膀胱里繁殖，因此要尽量不憋尿。
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