稍微上了年纪会出现腿部麻、胀和酸的不舒服的感觉，中医认为这是什么样的原因引起来的？而且又有什么好的解决办法？专家表示是一个很常见的问题，不仅是中医认为除了疼还会有酸麻胀的感觉，西医也这么认为，除了局部的疼痛、炎症的问题之外，和血液循环的状态，和神经系统的功能都有关系。

 

    专家表示，中医认为局部的问题和全身都有关系，这种酸麻胀痛的感觉往往跟全身的整体的状态都有关系，要从全身的入手才能去处理它，并且脚不酸麻胀，病因有可能在腰部。比如出现了腿麻、过电一样的而且是牵连到大腿的往往是腰上的病。腰上有血管神经从腰上发出来，腰上一旦出问题就影响到神经，就会觉得麻，麻到大腿。并且临床上最怕的就是疼痛轻，麻的感觉重。疼痛就是一种刺激反应，比如有异物刺激了神经。如果是麻，不仅仅是刺激了，首先在感觉上就迟钝了。像椎管狭窄窄，神经受到挤压还有的情况就是神经的供血出现了损害，感觉会出现问题，进而引起腿麻的情况。一开始是疼，然后是麻疼，最后是麻重疼轻，这个过程也说明病一点点在加重。

 

    通常早期有很多保守治疗方法，比如可以通过按摩穴位来缓解腿麻的问题。那按摩哪里能够缓解腿麻呢？专家介绍，从中医看，腿麻的原因往往是气血不足，下半身的气血不足往往是和肾有关系。很多人老了都会有肾虚的问题，和腿麻有关。中医观念里的肾和西医的肾脏有所不同，中医是一个大的系统腿麻还会有耳鸣、头昏、全身乏力，很多人还会有小便清长、夜尿频多等症状，这些都是肾虚的表现。推荐按摩脚底，有很多的经脉和穴位治疗腰引起腿的问题，有一个经脉连接腰又连接腿的足少阴肾经，调肾最有用的穴位是涌泉穴。

 

    专家指出，涌泉穴是肾经的起始点，也是井穴，在第二和第三个脚趾中间的点和足跟连线的前三分之一处，西医的角度是这个地方的周围神经末梢特别丰富，所以按摩它，对补腰效果很好。按涌泉穴疼痛感比较明显，因此力度不宜过大，力度以自己微痛为感觉，可以用按摩器按摩五分钟，按的时候先用点，接着按下去，然后再揉、转，有空可以经常按揉。通常有很多种治疗手法还有一个就是刺激头顶。头顶有一个百会穴，是人体的补气要穴。可用艾条，在家用艾灸箱来艾灸。颌首取百会，不能低头，把自己的下巴尽量向胸骨这个地方靠，然后是两耳尖连线和前后正中线的交叉点就是百会穴。把艾灸箱子扣好了以后，把艾条点着插入，想要缓解腿麻效果好，需要每天做十到二十分钟。

 

    腿会胀得像气球一样，是集中在哪里？专家观点主要在小腿、踝关节最多见，腿胀的病人多半带有一点点肿，按下去就会有个小坑。胀的原因不是水撑着，就是气撑着，气撑着气滞，水撑着水湿，电话不好就会肿胀，中医认为脾主四肢，脾煮水湿代谢，脾虚就会出现肿，说肿的问题全身都会胀，还有很多人会消化不好。吃饭不香，舌头白，厚腻苔等脾虚的症状。整体的一个表现就是腿胀，是属于脾虚的问题。常吃哪些食物可以缓解脾虚？专家介绍像粳米、栗子、马铃薯、葡萄、玉米、胡萝卜、红枣、扁豆都有很好的健脾作用还有白术、党参和茯苓，这三个是药食同源，平常可以用来煲汤，具有很好的健脾去湿的作用。临床会用艾熏蒸，一般除一些水肿肿胀的问题，效果会快一些，就能明显看到腿部消肿。