铁道游击队的故乡是山东滕州微山湖，程凯博士是国医大师程莘农的嫡孙，曾多次教授大家许多的养生妙招。然而他给微山湖地区的人们带来的养生法宝竟然是三样普通的厨房用品？到底我们如何使用这些厨房用品能达到养生保健的目的呢？专家指出，可以从身边随处可以找到的东西，帮助我们身体获得健康，这些普通的东西能发挥非常大的作用。

 

    如果身体有一些健康问题，会提供一些表象或者征兆？专家分析，先翘起一条腿，然后在小腿的内侧摸到骨头是迎面骨，在迎面骨的内侧由下向上，或者由上到下去找找，拿拇指去按一按有没有特别疼的地方，比如有酸痛、胀痛、刺痛，找到最疼的地方。如果有疼痛说明身体出问题，有些健康的隐患，可能会有什么样的问题？专家表示，这病非常常见，有些现在生活好吃的东西好运动量越来越少，就会出现糖尿病。中医当中有一个诊断的方法，在腿上的穴位。如果在小腿的位置上发现一个疼痛点的话，往往是糖尿病早期诊断的地方。

 

    小腿中间出现胰腺点的疼痛，是身体哪里出了问题？专家指出，小腿中间这一段跟腹部有关系，胃、肠、盆腔这个部分，以肚脐为中心，上下这一段，这个部分是最容易出现中医当中的一个邪气，是身体的代谢的东西，还可以代写的把它排出去比如通过小便大便，排出去，但是没有把它利用掉，而一些过度的堆积的能量在这聚集时间长了以后就变成阻塞身体经脉通畅，导致身体疾病的一种有形之邪，叫做痰。

 

    痰湿有哪些表现？会导致哪些疾病？专家介绍，痰湿的表现是腹部肥满，小腿的这一段对应的是这些脏器所在的区域，往往是肚子这一圈很胖，以腹型肥胖为主。第二个是胸闷痰多，因为这种痰在身体当中分为两类，一类叫有形资产一类叫无心之谈无形资产是看不见的，但有形之痰，是可以咳出来的，当无形之痰特别多的时候就会影响到，油品的功能影响到肺的功能，就导致肺里，咳嗽会出很多有形之痰。三是容易困倦，吃完饭就非常困倦，往往是身体湿气开始重的一个表现。也会出现身重不爽，而且喜欢吃肥甘厚味，舌头伸出来折起变得很胖的，舌头大过超过你的口腔，所以在口腔边上会有很多牙印，然后舌头上面会有一层白色的腻的苔。一是糖尿病相关，二是脂肪肝，三是高血脂，还有肥胖的脂肪代谢异常性疾病。

 

    有什么办法来调理？专家表示，针灸非常简便发现有阳性反应点都不为诊断部位往往是可以治疗的地方。可以在胰腺点的穴位上按摩，在膝关节的内下方找到骨头消失的部位，从这开始到内踝尖最高的骨头，这个直接给它三等份，取中间这一段，有两个穴位，地机和漏谷穴跟饮食相关，正好对应的是肚脐这个部位附近。跟胰腺有关系，可以在这个地方用拇指按揉，可以在局部地区滴油，然后用瓷勺子的边缘从上往下来刮拭10-15次，手按摩的时候找不到结节，用勺子从上到下来刮，就能碰到有阳性反应点或者是皮下的结节，可以用勺子把来摁住阳性反应点，左右弹拨。

 

    专家指出，这条经脉叫足太阴脾经。如果是在靠近下端的地方有反应，表示痰逐渐往下重坠，出现瘀滞不畅的情况，有痰湿转化为痰瘀。小腿中段对应的是消化吸收功能，对性女性都是生殖问题，消化吸收功能变得更加严重，就会导致痰瘀。中间是痰湿，往下是痰瘀这种情况。

 

    要怎么来调理？专家分析，这个阶段病情再加重可能测一次血糖值表现不出来可以去查，糖化血红蛋白，能够反映以前大概两个月左右的血糖控制的基本情况。发现这个现象的时候如果确实是，有糖尿病的并发症的早期表现，有一个特殊的办法来刺激这个部位，除了用手按摩三阴交以外，还可以用一些比较圆滑的捣蒜杵、按摩杵的东西，建议每天来做按摩，做的次数可以不限制，每次每个穴位至少5分钟。加上化痰的穴位下巨虚，是胃经的穴位能帮助通胃，促进代谢，对应的位置是下腹部，下巨虚可以用按摩杵，可以用拇指来按三阴交，四指放在下巨虚的穴位按揉。