每个人都希望在生活当中收获健康，但难免会出现大大小小的问题。有一套奇妙的健康棍法，如果掌握了这个健康棍法，不管是得了高血压，心脏病、糖尿病甚至是可怕的肿瘤都有办法来对付它。在歪的棍子上面可以贴上一些标签比如冠心病、高血压，糖尿病，慢阻肺、肿瘤，而直的棍子是代表了比较健康的人。，歪的棍子就代表不太健康的人，同时又伴有一些可怕的疾病。如果身体出现问题，如何找到维持好状态的方法？专家指出，很多人的健康有一些错误的观点，认为健康是没病，感觉有病就不健康，这个理念要更改。如果有病，通过对健康理念来指导日常生活，及时找医生来指导，照样可以跟正常人一样的健康。

 

    专家介绍，在2006年有一个很典型的病例，一位老太太因为结肠问题术后大出血，导致失血性休克，诱发8个脏器衰竭，从医学上判断说死亡率是百分之百。之后经过50天的救治每天调整治疗，然后活下来了，现在还活得很好。由此可见，掌握方法以后，完全可以可以大家非常好的健康长寿。无论是健康的人想维持健康的状态还是生活中已经多病的人，无论是什么状况之下，掌握了方法都可以长寿。

 

    这个方法是什么？竟然是“平衡”俩字？日常生活中应该如何运用平衡的理念来养生？冬病夏治是不是也是一个平衡的体现？专家介绍，《黄帝内经》当中有句话“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是春天和夏天要保存阳气，冬天和秋天要保持我们的阴经和阴血。这么做的原因是盛夏天气很热出汗，我们自觉和不自觉，会吃一些冷饮，客车一些粮食这些都容易耗伤我们的阳气，所以夏天，要注意保持我们的阳气，冬天因为天气很冷，严冷的结果是，要穿很厚的衣服，穿上很热的一些东西，另外有意无意当中会吃一些热性的食品包括羊肉，一些很热的东西，这些都容易耗伤人的阴经。

 

    春夏养阳，秋冬养阴要怎么做？专家指出，老北京的吃饭的饮食的一种习惯是夏天要喝一碗胡椒热汤面，是可以我们保存阳气一种很好的方法。冬天老人会吃一种冻柿子，凉柿子，柿子能够养阴，所以这两种吃法都是民间遵循了春夏养阳，秋冬养阴正的理念。冬病夏治有误区，现在却变成了冬病夏调，而且很多人选择疾病选错了，冬病夏治的最佳适应症是冬天容易犯的哮喘，冬天发作的呼吸道的一个慢性咳嗽，第三个是过敏性鼻炎。并不是什么都可以冬病夏治。冬天犯病说明阳气不足，夏天三伏天是阳气最盛盛的阶段，人的阳气往上升腾，借着自然界的阳气，用中药在相关穴位，主要比如在大椎，肺腧穴，如果病情比较长的话，在肾腧穴两个穴位。通过穴位的贴敷，三伏天让人的阳气得到非常好的生发，到了当年冬天发病，会轻会少。

 

    如何寻找平衡点？专家指出，在日常生活中关注的点有很多，像饮食上的不平衡，还有是出入量的不平衡，睡眠都补平衡这些平衡的打乱是导致身体，能够引发各种疾病的一些主要诱因。推荐一个养生粥，这个粥的名字叫神仙粥，这个粥要坚持喝。小米是核心的主料，适当加些大米，健脾功能会更好一些。还有大枣，煮粥的时候要把枣核拿掉，并且要掰开。还有是莲子，但脾胃虚寒不能用莲子心。百合对于内热比较盛，口干、鼻子干、黄痰这种情况下要加百合，要加莲子心。如果没有这种情况，百合就适量搁一点。可根据个人体质略加调整，持之以恒的食用，是百益有好处。这个粥坚持用，能把平衡体系建立的更加稳固。