养生堂视频2013年05月20日 北京卫视养生堂栏目
养生专题：顺应天地的养生之术1
养生关键词：天人合一、痰湿偏盛
养生专家：鲁兆麟  国家级名老中医  北京中医药大学中医医案学创始人  主任医师教授  博士生导师
养生要符合天人合一，不遵守自然规律，就会生病。痰湿偏盛就是不按规律生活，饮食不节，不顺应环境特点导致的。痰湿偏盛与高血糖、高血脂有一定关系，到底痰湿偏盛是如何形成的？又该如何调理？敬请收看国家级名老中医鲁兆麟主讲的《顺应天地的养生之术》。
痰湿偏盛的表现：体型偏胖、步态沉重、头重如裹、浑身乏力、多见舌质胖大、舌苔厚腻。

中医降糖的方法有很多，可以通过降脂来降糖，也可以通过祛痰湿来降糖，所以中医降糖方剂中会出现很多降脂、祛痰湿的药物，比如常用的有泽泻。泽泻属于《神农本草经》的上品，与人参、黄芪是一类。专家提示每日服用泽泻粉3－ 5克可降脂轻身。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

对于一些有痰湿的人，专家推荐一款简便的祛痰湿代茶饮。取泽泻、荷叶、玫瑰花三味中药，泡水代茶饮，每日频服。因为泽泻是偏凉的，玫瑰花是偏温的，荷叶是平的，所以这个方法基本上适用于所有人，平时都可以喝。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。