太极养生,太极拳24式,24式简化太极拳,陈式太极拳,42式太极拳,48式太极拳

太极养生

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养生太极拳的意气运动太极养生二十四式太极拳特点及动作要领

练太极拳注意事项切忌运动量过大

练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系... [更多详细]

标签：太极养生
发布日期：2014-01-09
如何排除杂念太极养生八卦掌安定心神

传统养生功法中的五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳、八卦掌等，均属于动功导引的范围之内。向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法，... [更多详细]

标签：太极养生
发布日期：2014-01-09
练习太极三大禁忌避走误区保健养生

一个习拳者练半年以上（以每日练l小时计），如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并没明显变化（如某些慢性病没有得... [更多详细]

标签：太极养生,保
发布日期：2014-01-09
杨式太极拳如何掌握掌形

太极拳众多流派中，杨式太极拳因其的柔，所著称，每一个流派都有其独特点，所以才能自成一家，吸引不同的太极拳爱好者，今天小编... [更多详细]

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发布日期：2014-01-09
盛夏养心可练习太极

练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节... [更多详细]

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发布日期：2014-01-09
老人健身推荐太极舒筋功

舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。... [更多详细]

标签：健身,太极
发布日期：2014-01-09
老人太极拳的健身功效养生保健内外调和

中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”。还要长期... [更多详细]

标签：太极养生,养
发布日期：2014-01-09
消化性溃疡患者太极可帮助康复

太极拳是我国民族形式的医疗健身拳术之一，是一种重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。... [更多详细]

标签：太极
发布日期：2014-01-09
练习太极拳步法的重要性

太极拳的步法十分重要，离开了步法就无法进行对敌，在太极拳中，练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲，身子初步有些整合，否... [更多详细]

标签：太极拳,健身
发布日期：2014-01-09
太极拳与气功的差异

气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极... [更多详细]

标签：太极拳,气功
发布日期：2014-01-09
太极拳的健身小魅力

太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，太极拳运动完全... [更多详细]

标签：太极拳,健身
发布日期：2014-01-09
零基础应该如何学太极

初学者该怎样练太极?要从简单的套路学起、方法正确、进行自我保护、有恒心和结合学一些太极理论。身体各部位姿势要到位，要掌握... [更多详细]

标签：太极
发布日期：2014-01-09