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练习瑜伽的益处可内心平复身体回春五个瑜伽招式通畅肠胃纤腰收腹

丰胸的最快方法瑜伽十招式让罩杯升级

胸部是女性身上靓丽的风景线，是体现女性魅力的标志之一，所以很多女性都纷纷投入丰胸的事业，很多女生都嫌弃自己胸部小，遗传、... [更多详细]

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发布日期：2014-10-24
上班族养生瑜伽六招式有效防治职业病（图）

现在很多白领都被职业病困扰着，因为长期坐在办公室里，腰酸背痛、头昏眼花的，久而久之就累积成疾，变成颈椎... [更多详细]

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发布日期：2014-10-24
秋冬时节别让便秘缠上你 15个瑜伽招式治便秘

瑜伽越来越受欢迎，瑜伽功效多多，不同体位的瑜伽有不同的养生效果，秋冬季节便秘的人很多，那么什么瑜伽能治疗便秘呢?下面 ... [更多详细]

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发布日期：2014-10-24
瘦腿的最快方法五式瑜伽打造纤长细腿(图)

完美腿型大家都想拥有，瘦腿的最快方法便成了MM们最迫切的需求。经常羡慕别人家的修长细腿是没有用的，还不如自己学习瑜伽瘦腿... [更多详细]

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发布日期：2014-10-23
秋季如何减肥 16式减肥瑜伽瘦出火辣身材

秋季天气凉爽，是减肥的旺季，人们为了保持完美的身材，都开始加入减肥大军当中。运动成了最好的减肥方式。而练习瑜伽是最... [更多详细]

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发布日期：2014-10-22
教你10个瘦腿瑜伽动作重新塑造小腿肌肉线条

如何瘦腿最快最有效?瘦腿瑜伽有哪些?不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块... [更多详细]

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发布日期：2014-10-22
高效燃脂瑜伽十招式帮你轻松打造魔鬼身材

很多女性都想要拥有苗条的身材，挺拔的双峰，傲人的小蛮腰，迷人的曲线是多么的让男人销魂?想拥有凹凸有致的身材吗? 瑜伽可以帮... [更多详细]

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发布日期：2014-10-22
教你一套丰胸瑜伽操塑造完美胸部曲线

荷尔蒙对于女性来说，是十分重要的存在。而随着年龄的增加，女性荷尔蒙会逐渐的流失，这也就直接导致乳房在渐渐失去弹性。很多... [更多详细]

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发布日期：2014-10-21
五组瑜伽减肥动作让臀部挺翘雕塑全身曲线

瑜伽，不仅能够修身养性，还能塑造好身材。那么瑜伽减肥动作有哪些呢?下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘，能雕塑全... [更多详细]

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发布日期：2014-10-19
瑜伽减肥教程八个瑜伽动作打造S曲线

现在瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，达到快速瘦身的效... [更多详细]

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发布日期：2014-10-19
如何瘦腰和肚子办公室瑜伽轻松甩掉赘肉

白领们每天长时间再办公室办公，久坐不起，运动量少之又少，时间一长导致很多女性腰里开始出现水桶腰，那么如何才能减掉... [更多详细]

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发布日期：2014-10-18
九个瑜伽减肥动作帮你甩掉全身赘肉（图）

日常生活中，很多原因会导致身上出现赘肉，如久坐不起，很少运动，赘肉对于爱美的女性来说，是十分可怕的。瑜伽可以帮助我... [更多详细]

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发布日期：2014-10-17