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练习瑜伽的益处可内心平复身体回春五个瑜伽招式通畅肠胃纤腰收腹

13式减肥瑜伽教程排清毒素养颜消脂

大家都知道瑜伽可以缓解身体疲劳，增强身体柔韧性，其实，瑜伽还可以排毒养颜，那么哪些瑜伽动作排毒养颜呢?下面小编为... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
如何瘦腿最快最有效 10个瑜伽招式打造美腿

如何瘦腿最快最有效?进入夏季，天气炎热，又到了露腿的季节，你的腿能见人吗?想知道练瑜伽能不能瘦腿吗?想知道瘦腿的瑜伽动作... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
四个瑜伽减肥招式轻松瘦身还有助睡眠

现在白领每天在办公族久坐办公，导致身体肥肉越来越多，整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
10个瑜伽减肥招式轻轻松松练出S曲线身材

很多人都觉得瑜伽只是一种温和轻柔的练习，算不上是可以减肥的运动。但实际上，通过练习瑜伽确实可以帮你塑造并保持自己想... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
如何快速瘦臀部? 9个瑜伽招式练出S曲线

如何快速瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
如何减肚子最有效 7个瑜伽招式轻松瘦腹

如何减肚子最有效?腹部是最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的部位之一，那么该如何减小肚腩?以下就是最减小肚腩的7个瑜伽姿势... [更多详细]

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发布日期：2015-06-02
五个减肥瑜伽招式速有效燃脂赶走赘肉

拥有好身材是每个女生的梦想，但是却不是每个女生天生都能拥有的，那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
六个瑜伽招式教程保健身体高效瘦身

现在瑜伽越来越受到人们的喜爱，因为瑜伽不仅能塑身，而且还能保健身体。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
如何瘦身最快最有效四招睡前瑜伽减肥助眠

如何瘦身最快最有效?整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
如何减肚子上的赘肉七个瑜伽招式抚平小腹

如何减肚子上的赘肉?肚子上的赘肉是很多爱美女性最痛恨的，那么该如何甩掉这些赘肉呢?不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
做什么运动可以瘦臀部九个瑜伽动作最有效

做什么运动可以瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了... [更多详细]

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发布日期：2015-05-27
如何瘦腿最快最有效 10个瑜伽动作打造纤细美腿

如何瘦腿最快最有效?女人对身材要求很严格，瘦腿也是女人减肥的重要任务，如何打造纤细美腿呢? 瑜伽能够帮助你重新塑造那些... [更多详细]

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发布日期：2015-05-27