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练习瑜伽的益处可内心平复身体回春五个瑜伽招式通畅肠胃纤腰收腹

减肥瑜伽教程 10个瑜伽招式练出纤细美腿

瑜伽一直以来备受推崇，除了可以打造易瘦体质外，更重要的是轻松享瘦。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时... [更多详细]

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发布日期：2015-01-18
如何瘦脸最快最有效瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

女人对自己的身材要求是很严格的，不仅前凸后翘，纤细美腿，瘦脸也是女人减肥的重要任务之一，脸小显得身材也是娇小，脸大毁... [更多详细]

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发布日期：2015-01-18
练瑜伽对女性有什么好处 OL养生必看

瑜伽一直是深受女人喜欢的养生运动，那么练瑜伽对女性有什么好处呢?下面小编为您介绍练瑜伽对女性有什么好处，看看吧。 1、... [更多详细]

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发布日期：2015-01-16
驼背怎么矫正？九个瑜伽招式纠正驼背　

驼背怎么矫正?驼背是很影响人的形象的，那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背，您知道吗?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背... [更多详细]

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发布日期：2015-01-15
办公室十式瑜伽教程摆脱肩膀疼痛还能瘦腿

由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病症呢?今天小编给大家带来的是办公室十式瑜伽练... [更多详细]

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发布日期：2015-01-14
如何减肚子上的赘肉三个瑜伽招式高效甩赘肉

如何减肚子上的赘肉?肚子是最容易堆积脂肪的部位，也是最难减的部位，大肚子困扰着很多爱美女性，该如何甩掉肚子上的赘肉呢?不妨... [更多详细]

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发布日期：2015-01-14
冬季如何排毒减肥瑜伽招式教程瘦身排毒

正式进入冬季，胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环，身体的毒素也排不出去!那... [更多详细]

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发布日期：2015-01-14
练习瑜伽12个注意事项不要空腹做瑜珈

现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不... [更多详细]

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发布日期：2015-01-13
一组简单瑜伽教程加速燃脂减肥减轻压力

冬季正是个运动的好时候，在家练习瑜伽是最好的选择，这次小编就来为大家介绍一组很简单的瑜伽动作，能有效拉伸肌肉，提... [更多详细]

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发布日期：2015-01-12
九式丰胸瑜伽教程每天10分钟打造迷人美胸

练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉，从而达到防止胸部下垂，保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰... [更多详细]

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发布日期：2015-01-12
三组床上瑜伽动作轻松瘦腹部和背部

瑜伽越来越受到人们的欢迎，特别是女性群体，更喜欢练习瑜伽，瑜伽能修身养性，瑜伽的种类也很多，这次介绍一套瘦身效果明显... [更多详细]

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发布日期：2015-01-12
瑜伽入门教程教你11个入门基本动作

现在瑜伽越来越风行，很多人喜欢练瑜伽，瑜伽可以修身养性，提升自身气质，那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式... [更多详细]

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发布日期：2015-01-12